Plogging yhdistää lenkkeilyn, kyykyt ja roskien keruun

24.4.2019 09.21

– Plogging tulee ruotsin sanoista jogging eli lenkkeillä ja plocka upp eli poimia, kertoo Heidi Salminen. – Plogging tulee ruotsin sanoista jogging eli lenkkeillä ja plocka upp eli poimia, kertoo Heidi Salminen.

Vantaalla järjestetään useita roskajuoksuja, jossa ploggingia harrastetaan porukalla.

 

Ensimmäinen virike uuden liikuntalajin pariin voi tulla yllättäen.

– Näin tv:stä, miten kruununprinsessa Victoria keräili roskia tyttärensä kanssa. Idea vaikutti aika kivalta, kertoo diakoniatyöntekijä Heidi Salminen.

Vähän myöhemmin hän osallistui erään kuntosalin järjestämään ploggingiin.

– Tuli oikein himo, että pitää löytää roskia lisää ja lisää. Kun olen koiran kanssa lenkillä, kakkapussiin saa aina mahtumaan myös jonkun roskan.

Plogging on samansuuntaista toimintaa Vantaalla meneillään olevan Roskaton kaupunki -projektin kanssa. Tänä keväänä plogging yhdistetään myös Vantaan seurakunnissa järjestettäviin Yhteisvastuu-juoksuihin.

– Voi tehdä tuplaten hyvää, kun kerää roskia ja lahjoittaa samalla rahaa Yhteisvastuukeräykselle. Ja kun laskee mukaan virkistyksen, oman kunnon ja hyvinvoinnin edistämisen, saa hyvää triplasti.

Poimittavaa löytyy muutaman askeleen jälkeen

Ryhdymme tositoimiin Pakarituvan tuntumassa. Aloitamme alkulämmittelyllä. Roskien poimiminen kun voi vaatia jonkinmoista taivuttelua tai kyykkimistä – toki apuvälineitäkin löytyy.

– Jospa teemme ensin pari dynaamista venyttelyä. Sitten kymmenen ilmakyykkyä ja pari askelkyykkyä. Pyöritellään nivelet, polvet, nilkat, lantio, Heidi Salminen ohjaa.

Kun lähdetään liikkeelle, voi oman kuntonsa mukaan juosta, hölkätä, kävellä tai tehdä intervallipyrähdyksiä, ja vaikka samaa tahtia toisen kanssa.

Ei tarvitse edetä montakaan askelta, kun poimittavaa alkaa löytyä: puoliksi maatunutta paperia, kynttilä, hautakynttilä ja useita tyhjiä tupakka-askeja.

– Pitäisi kyllä ajatella vähän, ennen kuin heittää roskan maahan. Ehkä ei olisi kovin suuri vaiva pitää roska itsellään seuraavaan roskikseen asti, puuskahtaa Salminen.

– Roskia on mukavampi poimia, kun käytössä on välineet. Vantaa Energia toimittaa GA Spurttiin pihtejä, roskapusseja ja hanskoja ja huolehtii roskat pois.

Kuka ottaa sirpaleen pois ketun tassusta?

Ploggingissa ei ole kyse vain maiseman roskattomuudesta ja esteettisyydestä. Tapahtumat sopivat myös lapsiperheille ja ovat mainio tilaisuus tutustuttaa lapsia luontoarvoihin.

– Plogging on iloinen asia, se voi olla avuksi monille. Ajattele eläintä, joka saa tassuunsa lasinsirpaleen. Lemmikkieläimen voi viedä lääkäriin, mutta kuka ottaa sirpaleen pois ketun tassusta? kyselee Heidi Salminen.

Luonto ja metsässä liikkuminen ovat tärkeitä Seutulassa syntyneelle ja Riipilässä kasvaneelle Heidi Salmiselle.

– Metsissä ja rannoilla liikkuminen rauhoittaa mieleni. Kerran viikossa yritän päästä metsäkävelylle ennen työpäivää. Kun olen lähellä Jumalan luomaa luontoa, tunnen hänen läsnäolonsa eri tavoin kuin muulloin.

Pinkaise plogging-juoksuun Vantaalla

La 27.4. klo 12 GA Spurtti ja Plogging (Gemensamt Ansvar/Yhteisvastuu) Pakarituvalta (Kuriiritie 1)

  • Matkat 3, 5 tai 10 km.
  • Lahjoitus Yhteisvastuukeräykseen esim. euro/km.
  • Ilmoittautuminen viimeistään 25.4. heidi.salminen@evl.fi.

La 27.4. klo 12–14 Kirkon lenkki ploggingilla tai ilman Myyrmäen kirkolta (Uomatie 1)

  • Osallistumismaksu aikuisilta 20 euroa, alle 18-vuotiailta 10 euroa ja alle 12-vuotiaat ilmaiseksi.

Pe 3.5. klo 18 Plogging Hakunilan kirkolta, Hakunilantie 4.

  • Noin tunti ploggaillaan matkalla urheilupuistoon ja toinen tunti palattaessa kirkolle.

Ti 7.5. klo 18 Plogging osana Siisti Korso -talkoita Korson kirkolta, Merikotkantie 4.

  • Siivousvälineet jaetaan Lumon puolella klo 18.
  • Talkoiden päätteeksi on tarjolla kahvit, mehut ja grillimakkarat.

Ke 8.5. klo 11 Plogging Promenad Virtakirkolta, Rajatorpantie 8.

Teksti Ulla-Maija Vilmi

Kuva Marianna Siitonen

► Juttu julkaistu alunperin Kirkko ja kaupungissa

 

« Uutislistaukseen