Itsensä hyväksymistä voi harjoitella – seksuaaliterapeutti Tarja Vilppola puhuu siitä, kuinka välttää rusinaksi näivettyminen

Riittämättömyyden tunne on aikamme vitsaus, josta kärsivät niin miehet kuin naisetkin.

Sen liittolaisia ovat kiire, stressi ja arvosteleva sisäinen puhe. Mutta mistä riittämättömyyden tunne oikein saa alkunsa?

– On vaikeaa hyväksyä itsessään aikuisena sellaisia puolia, joita ei ole kohdattu lapsena. Lapsi on ehkä joutunut selviytymään yksin liian suurista asioista. Hän on voinut jäädä vaille aikuisen turvaa ja tukea, sanoo seksuaaliterapeutti Tarja Vilppola.

Jotkut hakevat hyväksyntää ulkoa käsin. Se on vaarallinen tie.

– Jos ihminen on oppinut, ettei hänen tarpeillaan ole väliä, hän saattaa laittaa kaikessa toiset itsensä edelle. Lisäksi tällainen henkilö usein lyö laimin omia tarpeitaan.

Pidemmän päälle itsensä laiminlyönti johtaa joko uupumiseen, sairastumiseen tai katkeroitumiseen, tai näihin kaikkiin.

– Ellei kuuntele itseään, elämä kapeutuu ja ihminen itse näivettyy rusinaksi.

► OlenNainen – Riittämättömästä riittäväksi ja kokonaisena itselleni kelpaavaksi la 9.3. klo 12–16

• Korson seurakuntakeskuksessa, Merikotkantie 4.
• Ilmoittautumiset mielellään 7.3. mennessä: kristiina.rauhakallio@evl.fi tai 044 422 0469.

► Keho vaikuttaa kokemukseen omasta itsestä: mitä tapahtuu, jos vaikka kävelee kuin kuningatar - Lue koko juttu Kirkko ja kaupungistaLinkki avautuu uudessa välilehdessä

Teksti Susanna Somppi

Kuva Marianna Siitonen